LA SOPHROLOGIE,
APPRENDRE A SE CONNAITRE POUR S'ACCEPTER. (A. Caycedo)
La sophrologie a été créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre.
C’est l’union du corps et de l’esprit, la sophrologie utilise et renforce les liens qui unissent le corps et l’esprit pour répondre à un problème ponctuel ou à un mal-être.
Elle vise à amener la relaxation nécessaire, le recul qui va permettre de repérer puis dynamiser les éléments positifs de votre vie.
Virginie, enchantée
Titulaire du diplôme d’état d’aide-soignante et ayant travaillé principalement auprès de personnes âgées pendant 13 ans. Après avoir été confronté à une situation difficile personnellement et des prises en charge sur le plan professionnel qui ne correspondait plus à mes valeurs et qui n’étaient plus en adéquations avec la façon dont j’exerçais ce métier, j’ai décidé de me réorienter et d’axer ma vie professionnel sur le bien-être des personnes. Je me suis donc naturellement tourné vers la sophrologie dont je suis diplômée (organisme de formation CNFDI).
Mes prestations s’adressent à l’adulte. Je vous reçois dans un endroit neutre ou nous pourrons ensemble établir un protocole personnalisé qui aura pour but de vous accompagner vers un mieux-être.
Je vous reçois sur rendez-vous à mon cabinet situé à Ploudaniel ou en Visio.
En tant que praticienne, je suis tenue à la confidentialité des informations que mes patients me confient.
Ce que je peux vous transmettre
Mon objectif est de vous transmettre les clés afin de favoriser progressivement votre mieux-être.
Tout ceci avec compréhension et humanité en adéquation avec mes valeurs, je vous recevrais dans un cadre empreint de sérénité, de calme et de non jugement.
Vous bénéficierais d’une écoute attentive et de qualité.
Chaque séance individuelle est réalisée suivant un protocole personnalisé établie au préalable à la suite de la première consultation.
La toute 1ere séance permet de faire connaissance, créer un lien de confiance et ainsi d’établir un objectif précis à atteindre. Cela me permettra d’élaborer un programme adapté et personnalisé.
Les séances durent environ 1H
Au cours du suivi, vous allez dans un premier temps redécouvrir avec votre schéma corporel, vos sensations, tout ce qui se vit dans votre corps. La répétition des exercices dynamiques en inter séance sera essentiel pour l’avancé de votre travail personnel.
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis médical.
La sophrologie s’adresse à vous si vous souhaitez :
- L’accompagnement des aidants familiaux
- Regagner la confiance en vous
- Vous ménager face au stress quotidien afin de préserver votre santé physique et mentale
- Traverser avec espoir les évènements difficiles
- Avancer sereinement avec détermination dans les transitions de vie
- Affirmer vos choix et assumer vos nouvelles perspectives personnelles ou professionnelles sereinement
- Redéfinir vos valeurs et les mettre au centre de votre vie afin d’ordonner vos priorités
La Sophrologie est une thérapie brève qui apaise le corps et l’esprit.
La sophrologie permet de travailler sur :
- L’amélioration du quotidien (gestion du stress, gestion des émotions, qualité du sommeil, gestion des phobies…)
- L’accompagnement médical (gestion de la douleur, acceptation de la pathologie, gestion des effets secondaires…)
- Les addictions.
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- La préparation mentale (entretien professionnel, permis de conduire, périodes d’examens scolaires…)
Prendre rendez-vous
virgine.sophrologue29@gmail.com
Lundi au Vendredi :
9h00 – 18h00
07 56 84 83 00
17 rue des magnolias – Ploudaniel 29260
